2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1108 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 65.88g.
朝食: Чабан Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины, Кофе с Сахаром. 昼食: Кофе с Сахаром, Чабан Кефир 1%, Knorr Нежная Рыба в Белом Соусе с Травами. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Knorr Нежная Рыба в Белом Соусе с Травами. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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