2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1096 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Красный Октябрь Маска, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 昼食: Суп Харчо, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. 夕食: Кофе с Молоком, Лето Близко Творог 5%, Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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