2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1134 kcal
|
脂質: 36.29g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сыр Моцарелла, Сельдерей. 軽食/その他: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|