2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1909 kcal
|
脂質: 80.35g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Растительное Масло, Гречка, Говяжий Фарш, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан. 夕食: Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Яйцо, Цикорий, Excelsior Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|