2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1434 kcal 脂質: 64.20g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 161.94g.   朝食: Рисовые блинчики, Вареное Яйцо, Батон, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Спартак Шоколад Горький Impresso с Трюфельной Начинкой, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. もっと...
1682 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   56 分, 睡眠 - 7 時間   4 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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Alena*85の体重の記録


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