2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1726 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вологодское Яйцо. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окей Окорочок Куриный Отварной , Вермишелевый Суп. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Глобус Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Хурма, Ремит Колбаса Сырокопченая Бургундская Полусухая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 32 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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