2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1738 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Красный Октябрь Маска, Донские Традиции Куриная Ветчина , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Додо Пицца Пицца Деревенская. 昼食: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Маска, Liebendorf Сыр, Магги на второе с грибами, Barilla Макароны. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Polar Треугольники Тресковые, Греческий. 軽食/その他: Донские Традиции Куриная Ветчина, Сырники, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|