2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1606 kcal
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脂質: 110.44g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Pohon Pinang Sari Markisa, Jus (Ditambahkan Air), Fried Batter Dipped Banana. 昼食: Fried Tofu , Indonesian Vegetable Asem Soup, Mackerel, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Lemak. 夕食: Fried Chicken No Coating, Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Tofu , Nasi Lemak. 軽食/その他: Mister Potato Keripik Kentang, Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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