2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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860 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 121.57g.
朝食: Pepaya. 昼食: Kalbe Fitchips Seaweed, Nila (Ikan), Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Tempe Rebus, Ikan, Nasi Putih, Jawara Saus Sambal, Pisang, Alfamart Daun Pepaya. 軽食/その他: Jawara Saus Sambal, Kalbe Fitchips Seaweed. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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