2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1388 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Finna Sambal Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Bawang. 夕食: Dendeng Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. 軽食/その他: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|