2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1728 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 225.32g.
朝食: Adoçantes (Sacarina), Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Panco Pão Integral, Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Adoçantes, Chá (Infusão, Descafeinado), Carne de Vaca Assada, Macarrão. 夕食: Carne de Vaca Assada, Macarrão, Adoçantes, Chá (Infusão, Descafeinado). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café, Adoçantes (Sacarina), Perdigão Peito de Peru Defumado. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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