2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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633 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 56.12g.
朝食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 昼食: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Sawi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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