2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1170 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Costela Bovina. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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