2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1561 kcal
|
脂質: 65.31g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 111.74g.
朝食: для Всей Семьи Сметана 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Bonduelle Оливки без Косточки, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Соевый Соус. 夕食: Путассу, Яйцо, Кальмар. 軽食/その他: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|