2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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961 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: BonCabe Boncabe, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Sawi Hijau, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Sayur Asem, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Bihun (Dimasak), Ikan Panggang. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Buah Naga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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