2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1110 kcal
|
脂質: 23.41g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 196.53g.
朝食: Gula Merah, Singkong Rebus, Pepaya, Pisang. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Pakis, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Tempe Goreng. 夕食: Tempe Goreng, Singkong Rebus, Sayur Pakis. 軽食/その他: Gula Merah, Singkong Rebus. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|