2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1077 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 97.01g.
昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Repolho-Roxo, Cebolas. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca. 軽食/その他: Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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