2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1278 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Çörek. 昼食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Badem, Kuru İncir. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|