2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2283 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 165.01g | 炭水化物: 320.47g.
朝食: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Kalos Yogurt Greco 0%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Verso Natura Conad Fette Biscottate Biologiche, Hero Marmellata Light Pesche, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Kalos Yogurt Greco 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Carote, Beretta Prosciutto Crudo Benessere, Pomodori, Asparagi, Zucchine, Conad Riso Roma. 夕食: Kalos Yogurt Greco 0%, Patate, Carote, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Aptonia After Sport Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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