2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1158 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Kaffee Creme, Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Lachsnudeln. 夕食: Chef Select Geflügel Fleischsalat, Margarine, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. 軽食/その他: Äpfel, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Netto Kirschen, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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