2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1343 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 25.40g.
朝食: São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco. 昼食: Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Almeirão, Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sulita Panceta Gourmet, Chuchu, Vinagre (Cidra), Alho. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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