2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1889 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 187.51g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон с Отрубями. 昼食: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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