2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2405 kcal
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脂質: 132.32g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Алтайские Сыровары Сыр Сметанковый. 昼食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Алтайские Сыровары Сыр Сметанковый, Яичный Белок. 軽食/その他: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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