2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1475 kcal
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脂質: 104.03g | たんぱく質: 114.21g | 炭水化物: 24.57g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad. 夕食: Cottage Cheese, Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Cauliflower (from Fresh), Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Fresh Pork Sausage, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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体重に変化ありません
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