2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1319 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Блины Диетические, Сыр Российский, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Блины Диетические, Коркунов Конфета, Вдохновение Шоколад Классический, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Яблоко, Блины Диетические. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Хлеб Черный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|