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🙌🏽🙌🏽🙌🏽cada conquista q vitória fica mais próxima 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Coco Seco, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde, Yoki Farinha de Aveia. 昼食: Caldo de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado, Herbalife Protein Powder, Repolho Verde Cozido. 夕食: Tomates, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Herbalife Protein Powder, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Alhos-Poró. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Veneza Ricota Fresca, Seara Peito de Frango Desfiado, Native Açúcar Demerara, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Itambé Iogurte Natural Desnatado, Amoras Congeladas, Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Uva. もっと...
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569 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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