2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1518 kcal
|
脂質: 49.49g | たんぱく質: 112.15g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Nestlé Leite Condensado, Lider Leite UHT Integral, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite em Pó Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 夕食: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Arroz Integral. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Milho de Pipoca, Zero-Cal Sucralose, Café. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|