2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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893 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 91.84g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Torrada Multigrãos, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Ovomaltine. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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