2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1012 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Hortifruti Salada de Frutas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo, Café. 昼食: Natural Life Granola Tradicional, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Salada de Frutas. 夕食: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café, Danone Danoninho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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