2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1188 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. 夕食: Selderij, Melksaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Chio Lentil Chips Paprika, Chocolade Ei, Appels (zonder Schil), Appels (zonder Schil), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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