2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1075 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Toddy Achocolatado, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Molico Leite Desnatado. 昼食: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate. 夕食: Molico Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate, Banana Prata. 軽食/その他: Maguary Suco de Maracujá Light, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Maguary Suco de Maracujá Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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