2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1386 kcal
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脂質: 104.74g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 32.74g.
昼食: Mix Semillas, Lechuga, Dole Apio Medialuna, Carne Mechada. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, PF Panceta Ahumada, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Leche Entera, Nestlé Crema de Leche, Frutillas. もっと...
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2405 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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