2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1369 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Frischkäse Light, Rote Tomaten, Ei, Haferkleie. 昼食: Cocktail Sauce, Surimi. 夕食: Naturjoghurt, Rindersteak, Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Mango Lassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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