2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1682 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 141.36g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Café, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Herbalife Fiberbond, Herbalife Herbal Concentrate , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco, Fritata de Abobrinha. 夕食: Herbalife Fiber Powder, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Nutrev, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Bela Vista Chips de Queijo Desidratado Tradicional, Herbalife Whey Protein 3W, Ovo Cozido, Nespresso Café, Herbalife NRG, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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