2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1635 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 140.96g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Стожок Снежок 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ашан Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог из Обрата. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой). 夕食: Ого Семена Льна , Стожок Снежок 2,5%, Творог из Обрата, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Bounty Конфета с Нежной Мякотью Кокоса, Покрытая Молочным Шоколадом, Магнит Мандарин, Steel Power Протеин Fast Whey , Вологодское Яйцо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тюкалинский Брынза . もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|