2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2877 kcal
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脂質: 97.06g | たんぱく質: 173.39g | 炭水化物: 339.59g.
朝食: Cucumber, Boiled Egg, Cottage Cheese. 昼食: Striped Mullet (Cooked, Dry Heat) , Cucumber. 夕食: Onion Rings (Breaded and Fried) , Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Lentils, White Rice with Pasta (Cooked) , Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Esma Kunafa, Braka قشطة, Strawberries, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Esma Kunafa, Braka قشطة, Strawberries, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Banana, بيبسي مشروب, Anise, Boiled Anise Drink Anise, Boiled Drink , Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea, Black Dates تمر سكري, لمار ( حليب خالى الدسم ) به فيتامينات A + B1 + B2+D يباع بمصر T.H. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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