2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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616 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 60.08g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Райт Котлета Домашняя Жареная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Кабачки, Кетчуп, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Индолина Шея Индейки. もっと...
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491 kcal
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運動:
スポーツ - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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