|
Ketoda ilk gün :)
|
117.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1252 kcal
|
脂質: 96.88g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), FitNut Hindistan Cevizi Yağı. 夕食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Dost Ayran, Kuzu Pirzola. 軽食/その他: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|