2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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432 kcal
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脂質: 13.35g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 54.86g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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