2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
919 kcal
|
脂質: 23.26g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 125.93g.
朝食: Hovis Granary Original, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Tesco Mackerel in Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Lettuce, Coleslaw Salad Dressing, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|