2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1646 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Putenbrust Fleisch, Spitzpaprika. 夕食: Saure Gurken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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