|
Не ок
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1595 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 221.05g.
朝食: Ежевика, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Сливочное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой с Изюмом и Черносливом. 夕食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, ВкусВилл Дыня Сушёная, Nafoods Манго Сушёное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Табрис Лапша Удон с Грибами . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|