|
идем дальше 😎
|
93.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1317 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: Пекинская Капуста, Ферма Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Овсяноблин. 昼食: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, De Luxe Олія Льняна, Пекинская Капуста, Котлеты с творогом куриные, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло. 夕食: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Омлет с грибами, Лук, Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Капучино, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Millennium Чёрный Шоколад, Банан, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|