2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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513 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Pişmiş Pazı, Yurt Haşlanmış Fasulye, Beyaz Ekmek, Yumurta. 夕食: Simit, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Beyaz Ekmek, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Lahana Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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