2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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640 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 65.79g.
朝食: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 昼食: Gemüsesuppe, Äpfel. 夕食: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Möhrensuppe. もっと...
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2485 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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