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Планы:
1800 ккал( возможно уменьшу)
2600 мл воды
7000 шагов
Начинаю свой путь🚀
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82.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1530 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Курага, Кофе Эспрессо, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. 昼食: Борщ Украинский, Сметана 20%, Котлета Домашняя, Брокколи Тушеные, Мультизерновой Хлеб. 夕食: Спагетти, Минтай в Сметане. もっと...
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週に81.2 kg減量中
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