2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2826 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 172.50g | 炭水化物: 389.42g.
朝食: Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Marmellata Bio Albicocca, Conad Fette Biscottate Integrali. 昼食: Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Mela, Kalos Yogurt Greco 0%, Mandorle. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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