2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1645 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pomarańcze, Pestki Dyni, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Marinero Sushi. 夕食: Vital Fresh Hummus, Rukola, Cebule, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Pomidory, Chleb Razowy. 軽食/その他: Candi Żelki Owocowy Rytm, Suszona Śliwka, Tyskie Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|