|
Довольна!!! Итог недели радует!
|
109.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1764 kcal
|
脂質: 143.04g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 29.61g.
朝食: Чай, Семга Слабосоленая, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. 昼食: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Creme Le Mare. 夕食: Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. 軽食/その他: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
|
800 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 水泳（ふつう） - 45 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|