2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1061 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Жареное Яйцо, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Северная Долина Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), RED Конфеты . 夕食: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Цветная Капуста с Яйцом, Strike Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|